Projektas „Sveikatiada“ sausio ir vasario mėnesiais vėlei kviečia dalyvaujančias bendruomenes naujiems iššūkiams – praktikuoti fizinio aktyvumo veiklas „Užsiimk joga su Sveikatiada“.
„Nykštukų“, „Drugelių“ ir „Smalsučių“ grupių vaikai su grupių mokytojomis kasdien išmoksta vis naujų jogos pratimų, padedančių vaikams pajusti ramybės būseną, sutelkti dėmesį, žaismingai išjudinti kūną bei atsipalaiduoti. Įvaldžius nesudėtingų jogos pratimų komplektą, nutarta visus dalyvius apjungti į bendrą jogos užsiėmimą,- salėje vienu metu jogos pratimus atliko 44 darželio vaikai. Užsiėmimą vedė mokytoja Edita Diedonienė.
Tokia smagi žaidybinė treniruotė gerina kūno lankstumą, vikrumą, skatina pasitikėjimą savimi, ugdo gebėjimą išlaikyti dėmesį. Relaksacinė muzika kuria ramią, jaukią, pozityvią sportavimo aplinką. Sportuodami su malonumu šiandien dedame pagrindus puikiems gyvenimo įpročiams.
Projektas “Sveikatiada” – socialinė iniciatyva, kuria siekiama formuoti sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo įgūdžiais pagrįstą kultūrą ugdymo įstaigose. “Sveikatiada” parengė metinį veiklos kalendorių, organizuoja renginius ir kviečia visus prisiimti iššūkius, susijusius su sveika gyvensena. Tai jau padarė keturios mūsų įstaigos grupės: “Smalsučiai”, “Bitutės”, “Drugeliai” ir “Nykštukai”.
O štai ir mūsų atnaujinti “Sveikatiados” stendai:
10 000 žingsnių yra vieni juokai!
Hipokratas yra pasakęs tokius žodžius: „Vaikščiojimas yra geriausias vaistas“. Su šia mintimi įsijungę į Sveikatiados konkursą „10 000 žingsnių yra vieni juokai“, priešmokyklinės „Nykštukų“ grupės ugdytiniai saulėtą ir šiltą spalio 12 dieną išsiruošė į žygį po Jiesios kraštovaizdžio draustinį. Mūsų kelionės tikslas – įveikti 10 000 žingsnių. Keliaudami vaikai gėrėjosi nuostabaus grožio slankiais, rudens spalvų palete, žaidė žaidimus ir puikios nuotaikos sugrįžo į darželį. Žingsniamatis užfiksavo 10 662 žingsnius. Žingsnius padauginus iš 22 vaikų ir 2 lydinčių suaugusių skaičiaus, suskaičiavome, kad visi kartu nuėjome 255 888 žingsnius!
Projektas “Sveikatiada” mūsų įstaigoje – jau ne naujovė, o greičiau – „sveika“ tradicija, nes sveikai gyventi yra ne tik sveika, bet ir smagu, ir šios temos aktualumą vertiname kasdien vis pozityviau, nes jaučiame, kad geri įpročiai duoda rezultatus, o tuo pačiu ir „kopimas į sveikatos kalną“ vis lengvesnis.
Šiuos mokslo metus pradedame su tradiciniu „Sveikatiados stendu“. Priešmokyklinė „Nykštukų“ grupė parengė Sveikatiados stendus, kuriuose publikuosime visą projektinę medžiagą, vykdytas veiklas bei pasiekimus.
Kviečiame visus būti mūsų draugais, bendraminčiais, palaikytojais bei iniciatoriais.
Mūsų įstaiga 2019-2020 m. dalyvauja Lietuvos vaikų ir jaunimo centro organizuojamoje darnaus vystymosi įgūdžių programoje DARNI MOKYKLA. Programa įgyvendinama nuo 2014 m. ir kasmet suburia gausų tinklą mokyklų dalyvių, kurios pasibaigus projektams, džiaugiasi tvariais sprendimais, sutaupytomis lėšomis ir naujomis mokyklų iniciatyvomis bei tradicijomis.
Dalyvavimas programoje yra būdas mokyklos bendruomenei prisidėti prie globalių problemų sprendimo bei prisijungti prie pasaulinių tikslų vystymo.
Programos formatas padeda įtraukti bendruomenę į mokyklos planuojamas veiklas, tai yra patraukli ugdymo forma, kuri padeda ne tik formuoti sąmoningą ugdytinio mąstymą, bet ir keičia jo vartojimo įpročius. Taip pat ugdo darnios gyvensenos įpročius bei šviečia žmones apie tvarius, aplinkai ir visuomenei vertingus pasirinkimus. Visa tai inicijuojama per vaikams suvokiamus pokalbius, diskusijas, akcijas, renginius ir patrauklias praktines veiklas.
Programos „Darni mokykla – 2019/2020“ veiklos mūsų įstaigoje – žiūrėti: Projektas Darni mokykla
Daugiau informacijos https://lvjc.lt/darni-mokykla/
Mitybos įpročiai pradeda formuotis dar vaikystėje, tačiau daugelis sutiks, kad vaikai vietoj vertingo ir sveiko maisto mieliau renkasi kaloringus, daug cukraus ar druskos bei kitų maisto priedų turinčius produktus. Sveikos mitybos įpročiai neįgyjami savaime, jų yra išmokstama. Todėl įsitraukdami į Sveikatiados projekto veiklas nuotaikingais ir vaikams patraukliais būdais ugdysime sveikos gyvensenos įpročius.
Priešmokyklinė „Nykštukų“ grupė priėmė Sveikatiados iššūkį „400 gramų vaisių ir daržovių per dieną“. Visą savaitę paskyrėme skirtingoms daržovėms ir vaisiams:
Pirmadienis – „Valgysi obuolius – turėsi sveikus, gražius dantukus“. Liaudies išmintis byloja, jog norint gerai išsivalyti dantis, užtenka tiesiog suvalgyti obuolį. Su šiuo patarimu negalime nesutikti. Obuolys, turbūt, ne tik populiariausias, bet ir vienas iš sveikiausių vaisių, kuriame yra gausybė antioksidantų bei vitaminų. O suvalgę obuolį, puikiausiai pašalinsime susikaupusius maisto likučius bei apnašas. Bet atkeliavusi dantukų fėja priminė vaikams: vis tik neužtenka suvalgyti obuolį,- reikia kruopščiai valyti dantukus.
Antradienis – „Valgysi daug morkyčių – bus sveikos akytės“. Morkos tikrai yra sveikatos akims šaltinis, nes jose yra daug provitamino A (beta karotino). Dieną morkytėmis užkandžiavome lauke. Kalbėjome apie morkas, jų naudą, valgėme, tarkavome, pjaustėme. Vakarą vainikavo animacinio filmuko žiūrėjimas.
Trečiadienis – „Valgysi burokėlius – pašalinsi kenksmingas medžiagas iš organizmo“. Skanaudami burokėlius mes padedame ir savo smegenims, užtikrinančioms puikią psichologinę sveikatą bei nuotaiką. Labiausiai vaikams patiko lauže keptų burokėlių traškučiai, savo rankomis pagaminta mišrainė, na ir aišku, pirktiniai burokėlių traškučiai (čipsai).
Ketvirtadienis – „Valgysi kivius – aprūpinsi organizmą vitaminu C“. Mes ne tik valgėme kivius, bet mokėmės gražiai serviruoti stalą, laikytis gražaus elgesio prie stalo taisyklių. Bet… ar žinojot, kad kiviais galima išmatuoti ir žmogaus ūgį?!
Penktadienis – „Valgysi įvairius vaisius ir daržoves – būsi sveikas ir stiprus“. Dar galėtume pridėti: būsi sveikas kaip ridikas, nes ugdytinis Vincentas atnešė savo darže užaugintą ridiką, kurį visi ragavome ir gardžiavomės, dėdami ant sumuštinio. Sužinojome daug egzotinių vaisių pavadinimų. Skaniausi vaikams buvo vaisių ir daržovių vėrinukai, pačių susimauti ant iešmelių.
Dėkojame visiems „Nykštukų“ grupės tėveliams už aktyvų dalyvavimą, priėmus Sveikatiados iššūkį.
Gyvendami Jiesios draustinyje, praktikuodami lauko pedagogikos principus, atsiliepėme į jaunų, kūrybingų, aktyvių Lietuvos žmonių iniciatyva įkurtos VšĮ „OPEN MINDS” kartu su asociacijos “Gyvoji planeta” komanda pristatytą projektą „LAIMINGAS VANDUO – LIETUVOS GYVASTIS“, kuriuo per įvairias pažintines ir kūrybines veiklas siekiama ugdyti vaikų ir jaunimo pilietiškumą, saviraišką, plėsti kultūrinį akiratį ir ekologinį sąmoningumą, skatinti savanorišką veiklą, gamtai palankų elgesį. Projektas vyko 2018-03-01 – 2018-05-31.
Pagrindinis projekto šūkis: PAŽINK, GLOBOK, DALINKIS.
Projekto dalyviai rinkosi, kokį vandens telkinį globos; rinko aktualią informaciją apie vietovę ir vandens telkinį, jo istoriją, vardo kilmės padavimus, socialinę, ekologinę ir ekonominę reikšmę, ieškant informacijos spaudoje, internete, apklausiant vietos gyventojus ir specialistus.
Į projektą įsijungė „Boružėlių“ grupė (23 vaikai, auklėtoja Jovita Pravackienė) ir „Nykštukų“ grupė (24 vaikai, priešmokyklinio ugdymo pedagogė Dalė Šimkaitienė). Mes, aišku, pasirinkome Rokų gyvenvietę ir mūsų mieląją upelę Jiesią. Pedagogai, talkinant ir tėveliams, naujai pasidomėjome savojo krašto istoriniais ir gamtiniais turtais. Nuolatos kalbėjome apie tai su mūsų mažaisiais,- ir žiūrėdami vaizdo įrašus apie Jiesią ir tiesiog keliaudami jos aukštais krantais,- aptarėme, kas yra draustinis, kodėl jie svarbūs, kodėl svarbu mums visiems gyventi pagal ekologinius principus, kiekvienam būti atsakingam už gamtą ir jos išteklius. O tam, kad teorija taptų gyvenimu, balandžio 25 dieną vaikai kartu su pedagogais sudalyvo švarinimo talkoje – rinkome šiukšles iš pajiesio…
Dalyvaudami šiame projekte mes, nors ir mažiukai, prisidedame prie pilietiškumo tinklo /interaktyvaus žemėlapio/ “Lietuva – gerovės šalis” kūrimo ir, aišku, pagrindiniu motyvu mums išlieka siekis – kasdieniškai pastovi gamtos globos praktika.
Surinkta medžiaga apie Rokų gyvenvietę – plačiau: Rokų vardo istorija ir kilmė
DALYVIO PAŽYMĖJIMAS – Pilietinio paž – kopija
2017-2018 m.m. respublikinio projekto „Sveikatiada“ planai ir veiklos mūsų įstaigoje.
2017-2018 m.m. – tai jau tretieji mūsų dalyvavimo šiame projekte metai. Šiemet jame dalyvauja “Nykštukų”, “Drugelių” ir “Boružėlių” grupės.
Peržiūrėti – http://sveikatiada.lt/
“Boružėlių” ir “Nykštukų” grupės ugdytiniai dalyvavo Sveikatiados piešinių konkurse “Metų laikai pietų lėkštėje”
“Nykštukų” ir “Drugelių” grupės vaikai dalyvavo sveikiausio užkandžio rinkimuose. Abi grupės pasirinko “Sveikuoliškus Matuko skanumėlius”.
Dalinamės receptu:
MATUKO SKANUMĖLIS
250 gramų avižinių dribsnių;
100 gramų sviesto;
1 didelis kiaušinis;
Po 100 gramų sezamų, razinų, migdolų, saulėgrąžų, moliūgo sėklų;
3 šaukštai cukraus.
PARUOŠIMO EIGA:
Sviestą ištirpinti puode, supilti avižinius dribsnius ir išmaišius truputį pakaitinti ir supilti visas patinkančias sėklas. Atskirame inde išplakti kiaušinį su cukrumi ir supilti į puodą su avižiniais dribsniais. Palaukti 10-15 min. ir suformavus sausainius kepti juos orkaitėje 180˚C.
MARATONAS!!!
60 darželio vaikų ir 10 pedagogų dalyvavo “Sveikatiados” maratono bėgime. Su šūkiu “SVEIKAI GYVENTI YRA SMAGU!” keliavome į Kauno Rokų gimnazijos stadioną, kur, apibėgę visą ratą, buvo apdovanoti sveikuoliškais morkų “medaliais”. Patyrėme judėjimo džiaugsmą. Buvo šaunu.
MANKŠTOS, MANKŠTOS, MANKŠTOS…
Priešmokyklinė “Nykštukų” grupė kiekvieną rytą pradeda rytine mankšta. Kaskart vis ieškome naujų patrauklių mankštos būdų. Mankštinamės su muzika (pirato Flinto), žiūrime per SMART lentą kitų vaikų atliekamą mankštą arba savo nufilmuotą Skruzdėliukų mankštą.
Žiūrėti – Video
Grupėje daug vaikų lanko gimnastiką, aerobiką, baletą, krepšinio treniruotes ir visi labai mėgsta judrius žaidimus, estafetes, tolimus pasivaikščiojimus po Rokų miestelį.
Priešmokyklinės “Nykštukų” grupės fizinio aktyvumo piramidė.
400 GRAMŲ SVEIKATOS!
„Nykštukų“ grupė spalio mėnesį priėmė Sveikatiados iššūkį: 400 gramų vaisių ar daržovių per dieną. Iššūkis tęsėsi 14 dienų. Pirmiausia su tėveliais aptarėme, kokios tai būtų dienos, ką ir kiek reiktų atsinešti, kad sveikai ir įdomiai papildytume mitybos racioną. Viena savaitė buvo daržovių dienos, kita vaisių, trečia vaikams labiausia patikusi iššūkio diena, o baigėme vaisių ir daržovių salotų dienomis. Tėvelių išradingumui nebuvo ribų. Jie atnešdavo ir raugintų bei konservuotų daržovių, uogienių ir sulčių, sveikuoliškų pyragų ir raganos pirštų (sausainiai). Turėjome bananų, kaliaropių, melionų, obuolių, pomidorų, vynuogių ir po dvi morkų, agurkų, slyvų dienas. O projekto pabaigoje daržovių ir vaisių salotos stebino ne tik įvairove, bet ir pateikimu. Tikimės, kad Sveikatiados iššūkis ne tik pratino vaikus valgyti vaisius ir daržoves, bet ir pakrovė mūsų „baterijas“ mineralinėmis, skaidulinėmis medžiagomis ir vitaminais.
Mūsų tėveliai yra labai labai šaunūs, supratingi, išradingi, aktyvūs, o mes būsime sveiki ir stiprūs!
2016-2017 m.m. respublikiniame projekte „Sveikatiada“ dalyvauja keturios “Rokučio” grupės: „Pelėdžiukų“, „Drugelių“, „Nykštukų“ ir „Boružėlių“.
Koks tai projektas ir kodėl pasirinkome jame dalyvauti ?
Kodėl pasirinkome dalyvauti šiame projekte – klausimas daugiau retorinis, bet ne todėl, kad neturi atsakymo, o greičiau todėl, kad atsakymų daug ir jie visi aiškūs: norime būti sveiki, energingi, gražūs bei susivokę – kaip turime gyventi, ką pasirinkti, kad tai išties taptų mūsų gyvenimo norma. Be to, šis projektas kviečia į įdomias veiklas, žinias ir kūrybingumą, skatina įsijungti į tai ir šeimas, nes sveikatingumas yra ne tik individo, bet ir šeimos, bendruomenės, šalies rodiklis, maksimaliausiai net pavieniui pasiekiamas tada, kai tampa išties visuotinio dėmesio ir pastangų centru.
„Sveikatiada“ – tai ilgalaikė sveikos gyvensenos ugdymo programa, kuri suteikia vaikams žinių ir praktinių įgūdžių apie sveikatą, mitybą ir fizinį aktyvumą. Organizuojami vaikams įdomūs ir patrauklūs renginiai, kurių metu moksleiviai plečia savo žinias ir supratimą sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo srityse. Veiklose dalyvauja ne vien moksleiviai, bet ir mokytojai, mokyklų ir darželių administracijos darbuotojai ir tėvai.
„Sveikatiada” yra bendra valstybinių institucijų, socialiai atsakingo verslo bei nevyriausybinio sektoriaus iniciatyva. Ši programa – pavyzdys, kad suvienijus jėgas ir siekiant bendro, visiems svarbaus tikslo galima nuveikti daugiau nei dirbant atskirai.
Daugiau informacijos – http://sveikatiada.lt
Iš mūsų vykdytų veiklų:
“Nykštukų” grupėje buvo sveikatos savaitėlė “Skirtingų spalvų poveikis sveikatai“
Visą savaitę buvo plėtojama tema apie skirtingų spalvų vaisius ir daržoves ir jų skirtingą poveikį mūsų organizmui. Kiekviena dienai paskirta tam tikra spalva ir tik šios spalvos vaisiai ar daržovės aptariami, ragaujami, pjaustomi. Kiekvienos dienos veiklos skirtingos, jos priklauso tiek nuo produktų spalvos, tiek ir nuo tyrinėjimo, pažinimo metodų, žaidžiamų žaidimų, atliekamų meninių veiklų ar panaudotų IT technologijų.
VAIKŲ MINTYS:
Sveikata tai geras maistas. Geras – kad jisai nesugedęs. Kad būtum sveikas reikia valgyti daržoves, pomidorus, salotas, alyvuoges, žuvytę, agurkus, bananus, apelsinus, mandarinus, kriaušę. Ievutė
Sveikata – būti sveikam, kad nesirgtum. Kad būtum sveikas reikia gerti arbatytes, būti namuose, žaisti, gerti vaistukus. Ugnė
Sveikata – į sveikatą. Kad nesirgtum reikia gerti vaistukus, valgyti mėsytės, medaus. Auksė
Mūsų “spalvotos dienelės”:
“Boružėlių” grupės “Mano sveikų pusryčių lėkštė”
Su vaikais darėme sveikų pusryčių lėkštę. Iš duotų vaisių vaikai savo lėkštėje kūrė įvairų meną. Keletas vaikų labai pasistengė ir lėkštėje atsidūrė labai gražūs, originalūs darbeliai. Visiems buvo linksma ir smagu.
“Pelėdžiukų” grupėje „Vaisių ir daržovių mandalos“
Tėveliai įsijungė į „Sveikatiados“ projektą,- pasirūpino medžiagomis iš kurių vaikai sudėliojo mandalas.
Vaikai lupo mandarinus, dalino juos skiltelėmis, pjaustė obuolius, kriaušes per pusę, į keturias dalis ir, pasiskirstę komandomis, dėliojo mandalas. Paskui rinkome gražiausią mandalą bei vaišinomės savo sveikais ir gražiais “kūriniais”.
Partneriai
